要说什么话题是人类社会最关注的，那一定是关于健康的问题。
自古以来，人类就有一个迷思：人为什么会得病？
中医认为，人体发生疾病主要有正与邪两个方面。
“正”是指人体的正气，也就是抗病能力，这是内部原因。
仅就发病机理而言，正气是指人体的形体结构、精微物质及其产生的机能活动、抗病能力、康复能力，以及人体对外界的适应能力、调控能力之总称。
如果体质虚弱、精神萎靡不振、生活散漫、饮食不佳、营养缺乏时，人体内五脏六腑的功能就有可能发生紊乱，气血运行受阻，正气也会虚弱。
此时人体抵御外邪的能力会下降，外邪很容易侵入人体，对人体造成伤害。
“邪”是指一切致病的因素，这是外部原因。
在一般情况下，当人体内正气旺盛时，邪气往往会退避三舍，束手无策；当人体正气虚弱时，邪气才会乘虚而入，引发疾病。
但是，也不排除“势力强大”的邪气侵入正气旺盛的人体内，例如瘟疫、外伤等，这种致病因素往往不是人所能够控制的，即使正气非常旺盛，也往往无法抵御其伤害。
发病的过程就是正气与邪气斗争的过程。
人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈，病邪就难以侵入，疾病也就无从发生。
正气不足，邪气入侵产生疾病后，如果正气不再衰弱，发病速度慢，病情多较浅，恢复起来快。
如果正气继续衰弱，邪气就会肆无忌惮地损害身体，发病速度快，病情较严重，恢复起来就不容易。
总的来说，只要正气旺盛，致病因素就不能危害人体，人也就不会发生疾病。
人体的正气首先取决于先天秉赋（即从受孕到出生时先天身体状况）的强弱，同时也有赖于后天的保护。
对于后天的培补和固护，主要是通过养护脾胃，提高脾胃的运输消化吸收营养物质的能力，从而达到强壮五脏六腑的功能。
此外，平时还要注意减少房事，爱惜精气。
同时要注意适当补充益髓添精的食物，饮食要有节制和规律，要顺应四季养生的要求。